姫路　太極拳　心意拳　練習ブログ

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太極拳、戴氏心意拳の練習を通じて、私が感じた
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武術が大好き、ダイエットしたい、ストレス解消など
目的はそれぞれです。
私が学んでいる武術は、健康にもよくまた大変実用的です。

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皆さんこんにちは小田です、ゴールデンウィークは如何お過ごしでしたか *^O^)o
私は江口先生が帰阪されるというので、3日、4日と大阪の練習会
に行って来ました。
東京のNさんとは何年ぶりの再会で、ものすごく強くなられていたので
驚きました。うーーん私も負けてられませんねぇ(ﾟﾍﾟ)(ﾟﾍﾟ)(ﾟﾍﾟ)

大阪城公園に着きしばらくして、「それでは推手の試合をします。」
といきなり言われて、正直驚きました。
最初は四正推手で何回か回した後、崩しあいを始めると言うやり方です。
どうやったらいいのか悩んでいるうちに、ボロ負けしてしまいました。
このあと四正推手を徹底的に教えて頂きました。


推手試合の模様


●四正推手

　※ポイント

　　　ポンの時は、相手を打つつもりでやる。
　　　なぞる様にやる、力はいらない。
　　　力を入れるのと、勁を通すのは別。
　　　前後の体重移動と共にやる。


　※弱点

　　　肩、肘が上がってしまう。
　　　断片的になってしまい、スカスカになる。
　　　力で返そうとしてしまう。
　　　相手がいたり、何かしてやろうと思うので力んでしまう。
　　　　
　　

　※分かったこと

　　　相手に任せようと思うと、変な緊張感もなくなり
　　　化勁することが何回か出来た。
　　　その時の感覚を忘れずに練習していきたい。
　

●平円単推手

　※ポイント
　　
　　　押す時は肘を閉め、受け流す時に開く。
　　　力みをなくすと、聴勁でかわすことが出来る。
　　　先生としてもらってた時に、何回か出来ました。
　　　何で出来たのか？？
　　　力まなかった　自分を捨てれた　だから聴勁ができた。
　　　力んでいたら力で押し返そうとしてしまうので逆につぶされる。
　　　鈍感になってしまう。
　　　感覚を研ぎ澄ますためには、力を自分を捨てるほうがいい。


「小田さんの所の空手ってどうやるの？」と江口先生に聞かれ
「えーっと･･･」と私が返答に困っていると
「じゃぁやってください。」と言うことになりました。
「とりあえず顔面は掌底で、眼突きと金的はなしで。」と明るくルール説明
Nさんとすることとなりましたが、Nさんがサウスポーで構える
のでとてもやりにくかったです。
私はNさんが掌底を打とうと踏み込んでくるところへ、前足に
左ローをカウンターで放り投げるように入れました。
しかし掌底が怖くて踏み込めず浅かった。
技の組立てが出来ず浅く単発の攻撃が続いた。
私もサウスポーになり、左ミドルを蹴った。
ちょうどなんかの切っ掛けでバランスを崩した際に当たった。
レバーを狙ったのだが、背中あたりに当たった。

その後西山さんとやることにぃぃ！！
私の前には大きな壁が立ちはだかる事になり、
その圧力にただただ圧倒されるばかり。
西山さんは空手チャンピオンとの組手や散打大会で優勝された経験もあり、
なんざんしょ？この威圧感は！？
何回も足払い横から回ってくる足払いでやられ、気がついたら投げられていました。

先生ともやることになりましたが、この突進力はどうすることも出来ず、
あっという間に距離を詰められてしまいました。

そのあとは難波や鶴橋に向かい、おいしいものをたくさん頂きました。

今後の姫路の会を開く際の礎になるよう、忘れずに練習していきたいと思います。


　

皆さん今晩は小田です、4月8日に【岡山太極拳推手倶楽部】のお花見に行って来ました。
前日の夜に岡山入りし、西山さんと近所の『らあめん丈』に行って来ました。
表の写真がとてもおいしそうで、私は新人漫才師が如くお店に飛び込んでいきました。
私はパイカという豚の軟骨入りのラーメンをおいしく頂きました。
しばらくして練習を見て頂きました。
按や突きの練習をしたのですが、腕と体が一致しません。腕で押す前に体が先に出てしまったり、
腰やだけ先に出て状態がのけぞったりとなかなか上手くいきませんでした。
色んなイメージのたとえ方を教えて頂き、上手くつなげることが出来ました。
たまごさん、丸太さんありがとうね！

今回の練習で学んだことは、相手と腕、腹をつなげることですね。
これが分かるまで眼一杯頭を使い、煙が出そうになりました。

今回はまた、西山整体で診て頂きました。
整体なので針も使わず、また他の整体のようにボキボキならしたりすることもない
ほんとに痛みを伴わない治療なので整体に恐怖感をもたれている方にオススメですよ！

体の悪いところをほっておくと、パフォーマンスが低下するだけではなく、怪我の原因や
さらなる悪化を招くことになります。また心にも悪いですよね。
今日試しに何回か前蹴りをしてみたのですが、以前のような痛みやストレスなく、本当に
素直に蹴ることが出来ました。
他の整体で観て貰った時は2,3日でまた元に戻っていたのですが、今回は大丈夫ですね！！

スポーツ選手、アスリート、格闘技、武道をされている方、もちろんストレスを抱えている
社会人、子供の成長病などに最適です。
大体の病気の原因はストレスです、諦めたり自分で勝手に判断せず一度西山さんの治療院
に相談してみては如何でしょうか。

岡山無痛ゆらし治療院　Pepからだ工房　やすらぎ

花見の最中、西山さんに技を掛けようとしたのですが、触った瞬間「これはむりだぁ。」
と思ってしまいました。軸がしっかりしていて到底崩れそうにありません。
西山さんは、「姿勢ですよ。」とサラリと言われるのですが、それが難しいんですよねぇ。
肩から腕の辺りが強くないと、自分のほうがつぶれちゃいますね。

皆さん今晩は小田です、日曜日の練習について･･･
この日は練習場に着いてアップをしていたら、雨が降ってきました。
少しくらいならいいか？と思ったのですが雨宿りをせざるを得なくなりました。
狭い屋根の下で出来る練習･･･やっぱり丹田功でしょう？！
上手く束身出来たときの足裏全体で受けたような感覚を感じつつ
地面を蹴り発声します。
これでもかいな？と言う感じで腰を入れることに重点を置いて確認しながら
丹田功をやりました。
集中力が切れるたんびに「どうしてこの練功をするのか？」「自分がどうなりたいのか？」
自分に問い掛け納得させながらやりました。
「意念」という言葉に「集中力」と言う意味も含まれているのだろうか？
左足の使い方が苦手というか緩んでくれません。
ですから左足後ろになったときに射丹田が出来ません。
苦手なことをすると、すぐに飽きたりストレスが溜まります。
でも得意なほうはアドレナリンが上がるんですよね。
得意なほうを参考にしながら、練習しましょうかねぇ。



　　

皆さん今晩は、小田です。
講習会から1週間が経ちました。
あの時のモチベーションを保っているかな？
基本功の後、最後まで套路をやってみたが
最後のほうはまだまだ大雑把になっているようだ。
各要求をチェックしながら慎重にやっていく必要がありますね。
これから練習しやすい季節になります、
みなさんも太極拳いかが？

因みに今日はねこが足元に擦り寄ってきたり、
近くで座り込み？（俺と遊べ！ってか？）という攻撃を
かわしながら楽しくやりましたぁぁぁ